வலி நிவாரண ஆர்தோடிக் பிளான்டர் ஃபாசிடிஸ் ஆர்ச் சப்போர்ட் இன்சோல்கள்
1. கால் மற்றும் கால் சோர்வைப் போக்க கூடுதல் உறுதியான உயர் வளைவு ஆதரவு மற்றும் அதிர்ச்சி உறிஞ்சுதல் தொழில்நுட்பத்தை வழங்குகிறது
2. மூன்று-புள்ளி இயக்கவியல். முன்கால், வளைவு மற்றும் குதிகால் மீது ஆதரவு புள்ளிகள். வளைவு வலி மற்றும் மோசமான நடைபயிற்சி தோரணைக்கு ஏற்றது.
3.ஆழமான ஹீல் கப் அதிகபட்ச ஆதரவை வழங்குவதோடு இயற்கையான அதிர்ச்சியை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
4.பெரும்பாலான காலணிகளுக்குப் பொருத்தம். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும். விளையாட்டு காலணிகள், பூட்ஸ், சாதாரண காலணிகள், ஹைகிங் காலணிகள், வேலை காலணிகள், கேன்வாஸ், வெளிப்புற காலணிகள் மற்றும் பல.
உங்களுக்கு ஏன் வளைவு சிதைந்துள்ளது?
1.நீண்ட நேரம் நிற்பது
2.நீண்ட நேரம் நடப்பது
3.கடுமையான உடற்பயிற்சி
4. வேலை தொடர்பான காயம்
5. திரிபு
6. விளையாட்டு காயம்
சிதைந்த வளைவால் ஏற்படும் தீங்குகள்
1.உங்கள் உடல் சமநிலையின்மை
2.உடல் முன்னோக்கி சாய்வது
3.உங்கள் தோள்பட்டையை முன்னோக்கி நகர்த்துதல்
4. திபியா supination
5.கணுக்கால் வெளிப்புறமாக உருளும்
6.முழங்கால் மூட்டு இரட்டை எடையை தாங்குகிறது
1. உங்கள் காலணிகளிலிருந்து தற்போதைய இன்சோல்களை அகற்றவும்.
2. புதிய ஆர்தோடிக்ஸ் இன்சோல்களை உங்கள் தற்போதைய இன்சோல்களுடன் பின்னுக்குப் பின் வைக்கவும்.
3. உங்கள் தற்போதைய தட்டையான கால் செருகிகளின் அளவைப் பொருத்த புதிய பிளாட் ஃபுட் இன்சோல்களின் அடிப்பகுதியில் உள்ள அவுட்லைனில் டிரிம் செய்யவும்.
4. தற்போதைய ஷூவை வெளியே எடுக்கவும்இன்சோல்கள்மற்றும் புதிய வளைவைச் செருகவும்இன்சோல்கள்உங்கள் காலணிக்குள்.
