ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள்கால் வலி, வளைவு வலி, குதிகால் வலி, கணுக்கால் வலி, பிளான்டார் ஃபாஸ்சிடிஸ் மற்றும் அதிகப்படியான ப்ரோனேஷன் ஆகியவற்றுக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வாக சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது. இந்த செருகல்கள் நடைபயிற்சி, ஓடுதல் மற்றும் நடைபயணம் மேற்கொள்ளும்போது நீண்டகால ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்எலும்பியல் இன்சோல்கள், மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் என்ன?
முதலில்,ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள்பாதத்தின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நீக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன. அவை ஆழமான குதிகால் தொட்டிலுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது பாதத்தின் எலும்புகளை செங்குத்தாக வைத்திருக்கிறது, நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அதிகமாக உச்சரிப்பதால் ஏற்படும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த அம்சம் காலில் ஏற்படும் தாக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் போன்ற அதிக தாக்க நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
இரண்டாவதாக,எலும்பியல் இன்சோல்சிறந்த வளைவு ஆதரவை வழங்குகிறது மற்றும் பாதம் முழுவதும் எடையை சமமாக விநியோகிக்க உதவுகிறது. இதனால், அவை அழுத்தப் புள்ளிகளைக் குறைக்கவும் ஒட்டுமொத்த பாத சீரமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. சில்லறை விற்பனை, விருந்தோம்பல் அல்லது சுகாதாரத் தொழில்களில் பணிபுரிபவர்கள் போன்ற நீண்ட நேரம் நின்றுகொண்டிருப்பவர்கள் அல்லது நடப்பவர்களுக்கு இந்த அம்சம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மூன்றாவது,ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள்தோரணை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. அவை பாதத்திற்கு உறுதியான அடித்தளத்தை வழங்குகின்றன மற்றும் கணுக்கால், முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த பிரச்சனைகளை சரிசெய்வது உடல் தோரணையை மேம்படுத்தி கீழ் முதுகு வலியைக் குறைக்கும்.
முடிவில்,ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள்கால் வலி, வளைவு வலி, குதிகால் வலி, கணுக்கால் வலி, பிளான்டார் ஃபாஸ்சிடிஸ் அல்லது அதிகப்படியான புரோனேஷன் போன்றவற்றால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். நடைபயிற்சி, ஓடுதல் மற்றும் நடைபயணம் மேற்கொள்ளும்போது அவை நீண்டகால ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்குகின்றன. அவற்றின் ஆழமான குதிகால் ஆதரவு, உயர்ந்த வளைவு ஆதரவு மற்றும் தோரணை மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்தும் திறனுடன்,ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள்கால் வலி நிவாரணம் தேடும் எவருக்கும் நம்பகமான மற்றும் செலவு குறைந்த தீர்வாகும். பல்வேறு காலணி பாணிகளில் கிடைக்கிறது மற்றும் பராமரிக்க எளிதானது, அவை பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கொண்டவர்களுக்கு ஒரு நடைமுறை மற்றும் வசதியான தேர்வாகும்.
இடுகை நேரம்: ஏப்ரல்-14-2023