நமக்கு என்ன பாதப் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்?

கொப்புளங்கள் பிரச்சனை

சிலர் புதிய காலணிகளை அணிந்திருக்கும் வரை காலில் கொப்புளங்கள் இருக்கும். இது கால்களுக்கும் காலணிகளுக்கும் இடையிலான ஒரு ரன்-இன் காலம். இந்த காலகட்டத்தில், கால்களின் பாதுகாப்பில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். கால்களில் கொப்புளங்கள் அதிகமாக தோன்றும் இடங்களில் தடுப்பு பாதுகாப்பு வழங்கப்படலாம். உதாரணமாக, பலவீனமான பாதங்களைப் பாதுகாக்கவும், கொப்புளங்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் ஹைட்ரோகலாய்டு கொப்புள பிளாஸ்டரை ஒட்டவும்.
கொப்புளம் பிளாஸ்டர், எந்த மருந்து மூலப்பொருளும் இல்லாமல், பிசின் ஹைட்ரோகலாய்டு மற்றும் அதிக ஊடுருவக்கூடிய PU படலத்தால் ஆனது.

ஹைட்ரோகலாய்டு கொப்புளம் பிளாஸ்டர் ஈரப்பதமான காயம் குணப்படுத்தும் சூழலை வழங்குகிறது, மேலும் படலம் நீர்ப்புகா ஆகும்.
காயத்தை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும், வசதியாகவும், சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும். காயத்தையும் சுற்றியுள்ள தோலையும் உலரும் வரை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.

சோளப் பிரச்சனை

சோளங்கள் என்பது கூம்பு வடிவிலான கடினமான தோலாகும், இது அழுத்தம் மற்றும் உராய்வால் ஏற்படுகிறது, இது பொருத்தமற்ற காலணிகள், பாத அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், இது உங்கள் நடையை (நீங்கள் நடக்கும் விதம்) அல்லது எலும்பு குறைபாடுகளால் ஏற்படலாம். அவை குறிப்பாக வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நடைபயிற்சி மற்றும் காலணிகளை கட்டுப்படுத்தும்.

கால் விரல்களின் வெளிப்புறத்திலோ அல்லது பனியன் பக்கத்திலோ - காலணிகளால் அதிகமாக உராய்வை அனுபவிக்கும் பகுதிகள் - சோளங்கள் மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் உள்ளங்கால்களிலும் தோன்றும். வியர்வை அல்லது போதுமான அளவு உலர்த்தப்படுவதால் தோல் ஈரப்பதமாக இருக்கும் கால் விரல்களுக்கு இடையில் அவை தோன்றினால், அவை 'மென்மையான சோளங்கள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

சோள பிளாஸ்டர் மெத்தைகள் நன்கொடையாக வழங்கப்பட்ட நுரை வடிவமாகும், மேலும் அவை சோளத்தின் மேல் வைக்கப்படுகின்றன, இதனால் சோளம் துளைக்குள் அமர்ந்திருக்கும். இது சோளத்திலிருந்து அழுத்தத்தைத் திசைதிருப்ப வேலை செய்கிறது. காலணிகளுடன் உராய்வதால் ஏற்படும் கால் வலியைக் குறைக்கிறது. மென்மையான நுரை கால்சஸ் மெத்தைகள் காலணி அழுத்தம் மற்றும் உராய்வைக் குறைக்கவும், உங்கள் கால் மற்றும் பாதத்தை நன்கு பாதுகாக்கவும், நடக்க, ஓட, நகர்த்த மற்றும் உங்கள் பாதத்தை மிகவும் வசதியாக மாற்றவும் உதவும்.

பனியன் பிரச்சனை

பாதத்தின் வடிவம் பெருவிரல் மூட்டில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். குடும்பத்தில் பனியன்கள் ஓடக்கூடும் என்பதால், பாதத்தின் மரபணு வடிவம் சிலரை அதிக எளிதில் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

நடக்கும்போது உங்கள் கால்களை அதிகமாக உள்நோக்கி உருட்டவும். மிதமான தலைகீழ் அல்லது முன்னோக்கு இயல்பானது. ஆனால் அதிகப்படியான உள் சுழற்சி காயம் மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வெள்ளைக் கால் பிரிப்பான் பாதுகாப்பான்கள் உங்கள் பனியனில் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தைத் தடுக்க உதவும். அவை உங்கள் பனியனை தட்டுகள் மற்றும் புடைப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன, வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. வெள்ளைக் கால் பிரிப்பான் பாதுகாப்பான்கள் உங்கள் கால்விரல்களுக்கு இடையில் வசதியாகப் பொருந்துகின்றன, அவற்றை மீண்டும் சீரமைக்க உதவுகின்றன. காலணிகளுடன் அணியுங்கள், வளைந்த கால்விரல்களை மெதுவாக நேராக்க உதவும்.

செய்தி

இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-31-2022