நீண்ட கால பாதுகாப்பான செலவழிப்பு சுய வெப்பமாக்கல் குளிர்கால சூடான இன்சோல்கள்

1. குறைந்த வெப்பநிலை தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க, அதை நேரடியாக தோலில் ஒட்ட வேண்டாம்.

2. தயவுசெய்து அதை படுக்கையில் பயன்படுத்த வேண்டாம் அல்லது மற்ற சூடான உபகரணங்களுடன் காலில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. நீரிழிவு நோயாளிகள், ஃப்ரோஸ்ட்பைட், வடு காயங்கள் மற்றும் இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள், தயவுசெய்து மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. இயக்கம் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் உள்ளவர்கள், தயவுசெய்து எச்சரிக்கை அல்லது இணக்கத்தின் அடிப்படையில் வார்மர்களைப் பயன்படுத்தவும். ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், தயவுசெய்து பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்.